Hur kan du ta kontroll under din makas midlife-kris?

Hur kan du ta kontroll under din makas midlife-kris?

Om din make har en midlife kris bör du fokusera på att arbeta på dig själv i stället för att spara äktenskapet. Arbeta flitigt för att ändra negativa beteenden i dig själv och ditt beteende i äktenskapet. Du kan göra positiva förändringar som stärker förhållandet. Att göra det kommer inte bara att vara till hjälp för dig, men kommer också att lära dina barn den värdefulla lektionen att äktenskap är ett åtagande som kräver arbete.

Du kanske tror att skilsmässa är oundvikligt, men en stor majoritet av par är tillsammans när en make går igenom en livskris. Oddsen är till din fördel, men det finns fortfarande möjlighet att du hamnar i skilsmässa domstol. Oavsett resultatet, vill du kunna säga ärligt att du försökte allt. Men när du arbetar med en midlife kris du är begränsad i vad du kan göra.

Den långa bergbanan rider av din makeas midlife-kris

Din make kan ta tid att gå igenom en midlife kris. Du kan inte påskynda processen och det finns inga snabba korrigeringar. Du kan inte förvänta dig att din make är på ditt schema och ta hänsyn till dina behov. Det kommer att bli många upp och ner. Det kommer att bli plötsliga och extrema förändringar om kvaliteten på ditt förhållande med din make och din make att betrakta dig och andra familjemedlemmar. Din makas humör och önskningar kommer att vara oförutsägbara.

Förvänta dig många stötar under denna process.

Väntar på det i Limbo Land

Den värsta delen av din makas kris kommer att vara en känsla av att ditt liv har satts i drift. Det är lätt för vrede att bygga om du känner att någon annan håller dig tillbaka från att fortsätta med ditt liv. Det mesta av den ilska du känner kommer att härröra från att din make / maka - den som är i kris - ringer alla skott.

Du kan hitta dig själv:

  • Väntar på din make att ändra

  • Väntar på att din make vill vara med dig igen

  • Väntar på din make att komma till hennes sinnen

  • Väntar på din make att återvända till personen du var gift med

  • Väntar på din make att bry sig om de negativa effekterna på dina barn

  • Väntar på din make att sluta att fungera som en 2-årig

Du kommer att spendera mycket tid att vänta. Få upptagen livets liv medan du väntar. Din make kan ha kontroll över den väg som ditt äktenskap kommer att ta, men inte i kontroll över hur du väljer att leva under denna tid av limbo.

Lev ditt liv "som om" allt är bra:

  • Planera familjeaktiviteter med dina barn.

  • Fokusera på din karriär.

  • Bygg en bra supportgrupp.

  • Håll dig socialt aktiv.

  • Delta i aktiviteter som kommer att distrahera dig från problemen i ditt äktenskap.

Lär dig tålamodens dygder

Din make är i stället för känslomässig svaghet. Denna svaghet är en möjlighet för dig att stärka din karaktär genom att lära dig tålamodens dygder. Tålamod definieras som fastaktigt trots motstånd, svårighet eller motgång. Med tålamod är du oväldig när det gäller att leva ditt liv fullt ut medan din make går igenom en livskvalitetskris.

Medan du väntar, "fortsätt" och behåll dina förväntningar låga.

Ditt bästa försvar är att bli en bra lyssnare

Din make vill måla dig som den dåliga killen för att rättfärdiga hans eller hennes dåliga beteende. Att försvara dig själv mot din makenes negativa kommentarer gör dig bara så mycket värre en person i din make.

Ditt bästa försvar är att bli en bra lyssnare. Lär dig att lyssna medan någon säger att du har varit en dålig fru eller elak man. Motivet att göra ingenting annat än att lyssna är att hålla ner konflikten. Ju mindre konflikt du har med dig, ju mindre ammunition din make måste använda mot dig.

Så svårt som du kan hitta det behöver du lyssna och sedan validera när midlife-krisen makan delar sina negativa åsikter. Gör följande fem tips en vana under kommunikation:

  1. Lyssna

  2. Bekräfta

  3. Bekräfta vad som sägs

  4. Berätta för din make, du är ledsen, känner han eller hon på det sättet.

  5. Be om ursäkt för saker som berättar en ursäkt.

Du måste ge upp ditt behov att bli hört och ge över till din make att du behöver höras. Midlife-krisen maka har ingen oro för dig och din smärta, så förvänta dig inte några bekymmer.

Om ditt mål är att återställa äktenskapet kommer det att bli den svåraste delen av att navigera i din makas midlife-kris. Det kommer att finnas många saker du skulle älska att säga som svar på negativiteten, men du måste motstå. Återvändande negativitet med negativitet kommer bara att leda till att din make återkallas.

Du har ingen myndighet över din make

På grund av din makas midlife-kris har du ingen makt eller klagomål över sin tro på att äktenskapet ska sluta. Du har dock förmågan att påverka, men. Hur du svarar på krisen kan och kommer att gå långt i att övertyga din make att äktenskapet är värt att spara.

Du är inte i stånd att ställa krav på din make. Om din make flyttar ut kan du inte kräva att han eller hon kommer hem. Om din make har en affär kan du inte kräva att de avslutar affären. Du måste ta upp beteenden du aldrig trodde du skulle om äktenskapet ska överleva.

Bara du vet när nog är tillräckligt

Det är upp till dig och du ensam hur mycket dåligt beteende du är villig att göra med. Om en extra äktenskapsaffär är för mycket för att acceptera är det rätten att sätta gränser för din make. Det är din rätt att lämna in en skilsmässa och ta bort dig från ett äktenskap som är för smärtsamt. Du behöver inte acceptera det oacceptabla. Som individ vet du bara dina gränser.

Någon som upplever en midlife-kris behöver utrymme och tid för att bearbeta sina tankar och känslor. Den tiden kan innehålla en annan mans eller kvinnas företag. Det finns inte mycket du kan göra om beteenden som din make har valt att delta i. Du accepterar antingen det och hoppas att äktenskapet överlever eller går vidare.

Gör detta och du kommer att göra situationen värre

Det finns saker du kan göra för att göra situationen sämre.

Att ställa krav, ställa frågor, ständigt utfråga din make är ett säkert sätt att orsaka ytterligare tillbakadragande.

Om ditt mål är att rädda äktenskapet måste du utveckla ett nytt tillvägagångssätt för hantering av äktenskapsproblem, ett som är motsatsen till hur du normalt skulle närma sig sådana situationer. Detta kan innebära att vi pratar med ett supportnätverk av vänner och familj om problemen. Det kan vara något så enkelt som att gå en lång promenad eller springa när du känner behovet av att ventilera dina frustrationer. Vad som än hjälper dig att lära dig situationen annorlunda, gör det.

Bo självfokuserad

Du måste bli upptagen med att leva ditt liv. Det är viktigt att du hittar sätt att göra dig lycklig. Din mentala och fysiska hälsa står på spel. Ju mer du fokuserar på din makas beteende, desto ohälsosamare blir du. Vad bra är du för dig själv, dina barn och ditt äktenskap om du inte fungerar som bäst?

Den största anpassningen du behöver göra är att hitta glädje i livet utan den person du är van att dela med sig av. Din make har valt att sätta ditt äktenskap på plats, du kan inte svara genom att sätta ditt liv i väntan. Skriv de steg du behöver ta dagligen för att få ditt liv att uppfylla med eller utan din make.

Det här är en tid då en självständig känsla av självständighet upprätthålls och det är nödvändigt att självstyra. Nedan finns 10 tips som hjälper dig att behålla din jämvikt och hjälpa dig att känna dig bra om livet och dig själv under sin kris.

  1. Skriv dagligen i en journal om de goda sakerna du upplevde den dagen.

  2. Investera lite tid att komma i kontakt med din andliga sida.

  3. Ha kul med dina barn.

  4. Lär dig något nytt genom att ta en kurs eller ta itu med en ny hobby.

  5. Tillbringa mer tid med positiva, upplyftande vänner och familj.

  6. Gå med i en hälsoklubb och träna regelbundet.

  7. Ät en hälsosam diet.

  8. Titta på komedier och skratta ofta.

  9. Gör en lista över positiva bekräftelser eller bibelskrifter som ger dig hopp om framtiden.

  10. Tala regelbundet med en terapeut som kan hjälpa till att hantera din förvirring och smärta.

Ge upp ditt behov för att fixa din make

Din make måste hitta sina egna svar och lösa sina egna problem. Att dela med sig av artiklar om en midlife-kris eller krävande äktenskapsbehandling hjälper inte. Hjärt-till-tal-samtal kommer inte att hjälpa. Övergången genom midnatts steniga stig är en resa som din make kommer vara ensam, allt du kan göra är att vara tålamod, ta hand om dig själv och hoppas på det bästa.

Du kan inte lära en baby hur man går innan den kryper. Om du har barn upplever du att du står tillbaka och låter dem utvecklas i sin egen hastighet. På samma sätt måste du stå tillbaka och låta din make hitta sin egen väg. Att släppa och lossa är verktyg du kan använda för att hjälpa dig att arbeta genom din önskan att lösa problemen för din make.

Återställa äktenskapet

Om din make kan lyckas navigera i krisen och äktenskapet återställs, förvänta dig en ojämn väg i början. Du har kanske hanterat otrohet. Du har fått sätta dina känslor på bakbrännaren. Du kommer att bli lättad men också full av dina egna negativa känslor om smärtan din make har orsakat. Du kommer att behöva tid att läka innan äktenskapet kan komma tillbaka till "normal".

Helande kan innebära äktenskapsbehandling, eller jobba med en äktenskapsutbildare eller din prästerska. Förtroende måste byggas om tillsammans med det nya äktenskapet.

Du kommer att ha ändrats. Du är starkare än du var före krisen, mer oberoende och brukade vara ensam. Du kommer att ha båda förändrats och kommer att behöva ta reda på hur dessa förändringar kan införlivas i äktenskapet framåt.

Att fokusera på det faktum att du har båda kommit långt och gjort positiva förändringar internt och externt kommer att bidra till att övergången blir mjukare. Du har anledning att vara stolt över dig själv och din make. Du har båda hanterat en tid av motgång och kommit igenom bättre människor. Det kommer att gå långt i att bygga ett nytt kärleksfullt äktenskap.

Poäng att komma ihåg

  • Tryck inte dina behov på din midlife-kris maka.

  • Insistera inte på relationsförhandlingar.

  • Var inte snygg och bli besatt av vad din make gör eller ser.

  • Arbeta på dig själv.

  • Ändra vad som behöver ändras om din attityd och beteende.

  • Sök terapi med eller utan din make.

  • Distansera dig själv går långt längre än att ställa krav och driva på en lösning på problemet.

No Replies to "Hur kan du ta kontroll under din makas midlife-kris?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 83 = 87