Hitta hjälp för barn som hanterar skilsmässa

Hitta hjälp för barn som hanterar skilsmässa

Fråga: "Min man och jag bestämde nyligen för att avsluta vårt äktenskap. Vi har två barn och vi vill inte hantera skilsmässan för att smita den sproget som vi alltid har försökt att ge dem. Är det något sätt att skilja sig utan att skada barn?"

Svar: Oavsett om de är unga barn eller tonåringar - eller till och med unga vuxna - kommer din skilsmässa att påverka dem. Det finns inget sätt där. Skilsmässa är ett livsförändrande evenemang som kommer att ge en varaktig inverkan på er alla.

Men där är några saker du kan göra för att göra övergången lättare för dina barn, så de kan acceptera vad som händer och börjar läka:

  1. Var tydlig. Du kan bli frestad att lindra dina barns smärta genom att vara önskvärd om vad som händer. Men leder dina barn att tro att försoning är möjlig kommer bara att skada dem på lång sikt, eftersom det försenar sin känsla - och hanterar - skilsmässan på huvudet. Och om försoning är möjlig, fortsätt det utan att få dina barn inblandade. Det innebär att du ska rådgöra tillsammans och / eller träffa din ex utan att berätta för dina barn tills du är säker på att sann försoning kommer att äga rum.
  2. Sök hjälp. Gå med i en skilsmässaåtervinningsgrupp som DivorceCare, ett tolv veckors program som är utformat för att hjälpa dig att sätta tillbaka bitarna i ditt liv tillsammans under och efter din skilsmässa. Detta steg är lika viktigt för dina barn som det är för dig eftersom när du är På vägen till återhämtning blir det också lättare för dem att göra framsteg. Överväg att underteckna dina barn på DivorceCares barnprogram, även kallad "Divorce Care for Kids" (t.ex. "DC4K").
  1. Prata om det. Självklart vill du inte ge dina barn alla detaljer, men gör inte din skilsmässa något slags "off limits" ämne, heller. Det är hälsosamt för dina barn att ställa frågor som "Varför?" och "Försökte du arbeta ut det?" Var ärlig i dina svar utan överdelning eller bashing din ex. Kom också ihåg att respektera dina barns gränser. Att behandla dem som din lik eller förtroende för dem som vänner tvingar dem att underkonsciously "välja" en förälder över den andra, komplicera sin egen återhämtningsprocess.
  1. Var uppmärksam. Din barns värld är upp och ner nu. Oavsett hur mycket skilsmässan är meningsfullt för dig, ser de ditt förhållande och ditt familjeliv från en annan vinkel. Erkänna att de beslut som du fattar som ett par förstör dina barns vision om vad din familj var, är och kommer att vara. Och ett nödvändigt steg för att bygga en ny - kanske ännu bättre - framtid erkänner effekterna av det som hände. Var på utkik efter varningsskyltar att dina barn behöver ytterligare hjälp, till exempel: plötsliga, oförklarliga förändringar i beteende, sömn, skolprestanda eller matvanor.
  2. Lägg en fot framför den andra. Ett av de bästa sätten att hjälpa dina barn att hantera din skilsmässa är genom ditt exempel. Visa dem att vägen framåt är ett steg åt gången, även när du står inför de mest utmanande omständigheterna du kan tänka dig.

Som förälder har du möjlighet och ansvaret för att hjälpa dina barn att hantera skilsmässan och eventuellt komma ut ur erfarenheten ännu starkare. Det kan vara lätt att glömma - mitt i allt det du är går igenom - att skilsmässan påverkar dem också. Så ta en stund att låta dem veta att du märker och kan uppskatta hur svårt det här är för dem och att du kommer att vara där för att hjälpa dem igenom det hela steget.

No Replies to "Hitta hjälp för barn som hanterar skilsmässa"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    52 − 45 =