8 Vanliga tecken du har ett verbalt missbrukande förhållande

8 Vanliga tecken du har ett verbalt missbrukande förhållande

Muntlig misshandel är svår att identifiera och det kan tyvärr vara en vanlig typ av missbruk i vissa äktenskap. Inte alla ord som är avsedda att skada är "fula ord". En mästare vid verbalt missbruk kan skada din självkänsla samtidigt som du tycks bryr dig djupt. Användningen av ord att straffa är ett mycket hemligt försök att kontrollera och oavsett hur kärleksfull din make verkar vara, muntligt missbruk är fel och kan vara lika skadligt som fysiskt missbruk.

Fysisk övergrepp identifieras enkelt. Det är ingen tvekan om att du har blivit fysiskt missbrukad när du har blivit hit. Du gissar dig inte längre för att blåmärken och ärr är synliga bevis för att missbruk har skett. Muntlig misshandel är annorlunda. Skadan är intern, det finns inga fysiska blåmärken eller ärr, bara en sårad ande och känsla av självkänsla.

Nedan är 8 gemensamma tecken på verbal missbruk

1. Kallas namn av din make / maka. Någon negativ form av namnuppringning är oacceptabelt. Om du känner att det är en nedläggning, så är det troligtvis det. Det finns namn som är uppenbara och utan föremål missbrukande. Då finns det de hemliga, slöjade försök att sätta en make som är svårare att identifiera. Verbal missbrukare älskar att använda konstruktiv kritik för att slå en make ned. Om din maka ständigt kritiserar dig, "var försiktig", för ditt eget bästa. Detta är den mest skrämmande formen av verbalt missbruk.

2. Använda ord för att skämma bort. Kritiska, sarkastiska, spottande ord innebar att du satte dig ner ensam eller framför andra människor. Dessa kan vara kommentarer om hur du klär, pratar eller din intelligens. Eventuella kommentarer som gör att du känner dig underlägsen och skäms över är vad missbrukaren försöker. 

3. Skrika, svära och skrika.  Detta kallas "walking on eggs shells" syndrom eftersom du lever med någon som går verbalt ballistisk för mycket liten orsak.

Lämnade en av barnen ett leksak i mitten av golvet? Gör dig redo för världskriget III och anklagelser om vad en dålig mamma du är och hur inept du är på att hålla ett rent hus. 

4. Använda hot mot intimider. Inget hot bör fattas lätt, även om din make säger att de bara skojar, speciellt om det får dig att ändra beteenden eller att känna sig vakten i förhållandet. Den verbala misshandlaren vill orsaka rädsla i dig. Det finns inget bättre sätt att manipulera någon än att orsaka rädsla!

5. Skyller offret. Din make makar sin topp och sedan skyller dig för deras handlingar och beteende. Om du bara var perfekt skulle de inte förlora kontrollen! Förlorade hon sitt jobb för att han ständigt var sen till jobbet? Du kan satsa på att hon kommer hitta ett sätt att skylla på dig. 

6. Dina känslor avvisas. Din maka vägrar att diskutera frågor som stör dig. De undviker diskussion om något ämne där de kanske måste ta ansvar för sina handlingar eller ord. Straffar han dig genom att hålla kön? Förvänta dig inte att han tar ansvar eller visar bekymmer för hur hans avslag gör att du känner. 

7. Du undrar ofta varför du känner dig så dålig. Du begraver dina känslor, går på äggskal och arbetar så hårt för att hålla freden som varje dag blir en känslomässig syssla.

Du känner dig deprimerad och har undrat dig om du är galen.

Du vänder din stress inåt och straffar dig själv för hans dåliga beteende. När det kommer till den här tiden arbetar du i tandem med den verbala övertalaren. Är det inte dags att få hjälp eller gå ut?

8. Manipulera dina handlingar. Den långlivade och intensiva användningen av hotande ord för att få dig att göra något eller agera på ett sätt som du finner obehagligt. Denna form av verbalt missbruk är vanligt vid slutet av ett äktenskap. Om din make inte vill ha en skilsmässa kommer de att säga vad som krävs för att spela på dina känslor för att få dig att stanna i äktenskapet. Allt i ett försök att få dig att uppfylla dina önskemål, oavsett vad som är bäst för dig som individ.

9. Din självkänsla ligger i rännan. Den verbala övertalaren vill att du tvivlar på dig själv, din förmåga att fatta beslut och din egen åsikt.

Att leva med någon som kritiserar dig vid varje tur kan göra ett nummer på ditt självkänsla. 

10. Du känner att du går på äggskal. Allt du gör och säger är aldrig tillräckligt bra för din misshandlare. Du har inte känslor av säkerhet och säkerhet om missbrukaren är i närheten och du känner behovet av att skydda varje ord som kommer ut ur munnen. 

Hur man svarar på verbal missbruk i ett förhållande

Om din make, den person du är närmast, missbrukar vanligtvis muntligt dig och avvisar dina känslor, börjar du se dig själv och dina behov som oväsentliga, av liten följd och irrelevant. När du äntligen känner igen och kommit överens med tanken att du missbrukas muntligt måste du också fokusera på att få hjälp. Här är några steg du kan ta om du står inför verbalt missbruk:

  • Missbruk är aldrig berättigad, så du borde aldrig känna att det är ditt fel och gå bort när det händer.
  • Låt missbrukaren veta hur skadligt deras ord är och diskutera med dem att det är oacceptabelt för dig. Ange gränser för vad du vill och kommer inte att acceptera från din missbrukare.
  • Sök rådgivning, antingen tillsammans eller separat.
  • Omgiv dig med ett stödsystem av familj och vänner som kommer att validera dina känslor. Diskutera med dem vad som händer och hur du känner.
  • Om det verbala missbruket eskalerar till fysiskt missbruk, lämna. Din personliga säkerhet är mycket viktigare än förhållandet.
  • Gör inte konflikt med din missbrukare. Om din missbrukare blir arg stanna lugn, gå och ge inte honom / henne vad de vill ha: en reaktion från dig.
  • Ta tillbaka din kraft. Om du reagerar på missbrukaren belönar du dem. Låt dem veta att de har makt över dina känslor. Låt inte missbrukaren ha kontroll över hur du känner.
  • Lämna äktenskapet. Om man ställer gränser, får behandling och vägrar att svara på missbruket inte fungerar, så är det dags att överväga skilsmässa. Det finns tillfällen då det bästa du kan göra för dig själv är att bryta alla band med din missbrukare. Om du fattar det här beslutet anlita en advokat som är bekant med våld i hemmet, håll dig i nära kontakt med ditt supportsystem och fokusera på att lära dig bra hanteringsförmåga.

    Verbal missbruk lämnar inte ett synligt märke. Människor som upplever verbalt missbruk lider emotionellt och borde inte avvisa vikten av att de är offer för en form av emotionellt missbruk. 

    No Replies to "8 Vanliga tecken du har ett verbalt missbrukande förhållande"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      7 + 1 =