8 tips för ensamföräldrarna

8 tips för ensamföräldrarna

Räknar du dina barn helt på egen hand? Utan en medförälder att dela föräldratid eller diskutera disciplinproblem eller akademiska problem? Vissa ensamstående mammor och pappor, som har haft negativa föräldraskapsupplevelser, kan säga att du är "lycklig" men ingenting är lätt att vara den enda vuxen som är ansvarig för alla aspekter av dina barns liv. Om du står inför uppgiften att höja dina barns solo, 24/7, använd dessa tips för att hantera ditt liv och utnyttja din inre styrka som ensamstående förälder:

  1. Bygg ett supportsystem. Du är förmodligen bekant med ordstaven, "Det tar en by att höja ett barn." Tekniskt sett är det inte sant. Du Kan Gör det ensam, men här är det: du behöver inte. Det finns människor i ditt liv just nu som bryr sig om dig och bryr sig om dina barn. Låt dem bli en källa till stöd när du behöver det.
  2. Fråga efter hjälp. Det här är en av de svåraste sakerna att göra, speciellt när du brukar vara ensam. Faktum är att det kanske verkar lättare att fortsätta göra allt själv istället för att utöka ansträngningarna för att nå ut till andra. Men att vara sårbar nog att fråga om hjälp ger dig inte bara en paus när du behöver det - det hjälper dig också att utveckla varaktig, ömsesidig vänskap med människor som behöver dig också.
  3. Skapa rutiner. I viss mån gör du det redan. Men fråga dig själv där det kan finnas utrymme för att utveckla ännu mer regelbundna rutiner runt de saker som du behöver ta itu med varje dag, från att få barnen redo för dagvård för att skapa ritualer kring att de anpassar sig till dina egna fysiska, andliga och känslomässiga behov.
  1. Utveckla grundregler. Sätt dig ner med dina barn och utveckla en uppsättning regler du är villig att hålla fast vid. Och var noga med att hålla dem enkla och positiva. (I stället för att säga "Var inte oförskämd", säg "Var respektfull".) När du väl har bestämt vad reglerna kommer att vara, hänvisa ofta till dem när du arbetar för att forma dina barns beteende och beslutsfattande med Målet att styra dem mot slutligen göra egna positiva val.
  1. Bygg starka relationer med dina barn. Vet att ditt förhållande med dina barn är en av de största inverkan på deras beteende och val. De vill behaga dig och ansluta till dig - även om de vägrar visa det! Så gör vad du kan för att hålla din relation nära och stark. Detta betyder inte att vara sin bästa vän, men det betyder att du är avsiktlig att vårda dina relationer. Du kommer bli glad att du gjorde när de blir äldre!
  2. Hitta mentorer du litar på. Så viktigt som ditt förhållande är, vill du också att dina barn utvecklar kontakter med andra vuxna personer du litar på. Det här kan vara en familjemedlem, granne eller betrodda vän. Var uppmärksam på vem dina barn är bekväma med. Det behöver inte vara ett formellt mentorförhållande för att ha en positiv effekt på dina barns liv heller. Bara att veta att det finns andra vuxna som värdesätter dem och bryr sig om deras välbefinnande kan vara en kraftfull kraft för att hjälpa dem att utveckla ett positivt självförtroende.
  3. Gör tid för roligt. En del av att vara en familj har kul tillsammans. Så gör tid att göra saker regelbundet, från att spela brädspel för att gå på cykelturer och ta dagsutflykter. Det är okej att vara dumt och att låta dina barn fånga dig med ditt skydd också. Det är en del av att vara mänsklig!
  1. Ta tid för dig själv. Slutligen, se till att du ställer lite tid åt sidan varje vecka för dig själv. Du kan inte göra det jobb du gör på tomt. Det är inte rättvist för dina barn, och det är inte rättvist för dig. Så börja med att vara avsiktlig - idag - om att ta "Mommys Time Out" eller "Daddy's Time Out". Du kommer tillbaka hemma med mer energi, uppskattning och motivation än vad du hade innan du lämnade!

No Replies to "8 tips för ensamföräldrarna"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    86 − 77 =