7 tips som hjälper dig att gå vidare efter skilsmässa

När du är mitt i skilsmässa processen är det svårt att föreställa sig livet efter skilsmässa. Särskilt ett fullt och givande liv. Otroligt kommer du att få förbi alla juridiska, ekonomiska och känslomässiga aspekter av skilsmässa och saker blir så småningom bättre.

Så svårt som det är att se fram emot hoppet under skilsmässa, så hjälper det dig att klara av skilsmässans stress. Nedan finns sju tips som hjälper dig att känna dig uppmuntrad istället för avskräckt.

kvinna journaling in window

Shestock / Getty Images

Journaling är så viktig när det gäller att hantera känslor. Splurge och köp dig en vacker dagbok och skriv dagligen om dina känslor och vad som hände under dagen.

Journaling ger dig en känsla av självständighet eftersom det kommer att hindra dig från att bli alltför beroende av vänner och släktingar för att lugna dina råa känslor.

02
av 07

Hitta dig själv en bra lyssnare

Det enda du kommer att känna behovet av är kommunikation. Möjligheten att dela dina känslor om vad du går igenom och hur det påverkar ditt liv.

Hitta en vän, en som ger bra råd, kan vara objektiv och är villig att låta dig veta om dina handlingar gör dig skadad. Tala inte med dina barn om dina problem, de har egna skilsmässighetsfrågor att hantera. En betrodd vän och förtroende kommer vara ovärderliga när det gäller att hantera skilsmässa.

03
av 07

Glöm Om Hämnd

Så ljuvt som det kan vara, fokuserar på att få hämnd håller dig från att fokusera på att bygga upp ditt liv.

Låt oss möta det, det tar två att göra ett äktenskap och två för att förstöra ett äktenskap. Visst, han / hon kan ha spelat en större roll vid förstörelsen av äktenskapet. Det du bör fokusera på är att komma till spel med den roll du spelade. Acceptera ansvar, släpp av din ilska och fortsätt med levande konst.

04
av 07

Lägg mer energi i ditt yrkesliv

två women talking in office

Rafal Rodzoch / Getty Images

Om äktenskapsproblem orsakade problem i din karriär skulle det nu vara en bra tid att fokusera på arbete och de arbetsområden som har lidit. Att fokusera energi på jobbet kommer att hjälpa dig att tänka på skilsmässa problem. Det kommer också att ge dig struktur och rutin och i stressiga situationer behöver du båda.

Var försiktig så att du inte använder arbete för att hålla dig från och möta problem. Det är bra terapi, men borde inte ta ställning till något arbete som behöver vidtas mot personlig tillväxt.

05
av 07

Föröka dina horisonter

Dra nytta av att vara singel och fri. Prova saker du alltid har velat försöka, men kunde inte, för att du var bunden.

Ta en exotisk semester ensam, gå med i en dansklass, gå på fallskärm eller kanske något så enkelt som en utekväll varje vecka med vänner. Öppna dig själv till nya idéer och livsstilar. I processen kan du hitta en inre du, du visste inte existerade.

06
av 07

Få en rumskompis

Om du har ekonomiska problem anser du att du delar rum med en rumskompis. Du kommer att känna dig mindre ensam och mindre stressad ekonomiskt. Se till att det är någon du är kompatibel med och att du kan dela aktiviteter med hemma utanför.

Om du är ensamstående förälder kan du överväga att hitta en rumskompis med barn i samma ålder som dina barn. Att skapa ett band med en annan förälder kan vara en positiv upplevelse för dig och ditt barn / barn.

07
av 07

Gå ut och bli social

Date-Again.jpg

Courtesy Portra bilder via Getty Images

Gå ut ur huset! Ingen sittande hem stirrar på fyra väggar tillåtna. Gå med i en skilsmässa support grupp eller en singel grupp för skilsmässa människor. Att göra roliga saker med människor som har haft samma erfarenhet kan vara bra terapi och roligt också.

Värd ett potluck, middagspartier, spelkvällar eller filmkvällar. Fyll ditt hem med människor och skratt. Innan länge kommer du att vara redo att komma in i en värld av dating efter skilsmässa. Tryck inte på dejting, men kom ut och gör kontakter så att när du är redo att börja dö igen kommer poolen av tillgängliga män / kvinnor att vara större.

No Replies to "7 tips som hjälper dig att gå vidare efter skilsmässa"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    18 − = 13