4 bästa tips för föräldralösa ensamstående pappor

Pappa washing dishes with his son.

Hero Images / Getty Images

Att vara en ensam pappa innebär att jonglera många ansvarsområden: barnen, jobbet, huset, och det är bara skumma på toppen av listan. Så mitt första råd är detta: Rutiner är din vän. Börja med dessa enkla rutiner och bygg sedan på dem för att hitta den balans som känns rätt för dig och dina barn:

  • Planera måltider vid ungefär samma tid varje dag (vridsiga kiddos har mer frekventa smältningar)
  • Sätt dig ner och äta tillsammans
  • Skapa en konsekvent sömnrutin
  • Se till att dina barn får tillräckligt med sömn
  • Dela hushållssysslorna
  • Skapa en läxa plats
  • Planera läxan för samma tid varje dag
  • Begränsa skärmtiden
  • Uppmuntra utomhus lek
  • Nedgång / fritid är bra för alla

Nästa tips: Skapa din egen föräldraskapsstil

02
av 04

Skapa din egen föräldraskapsstil

Pappa laughing with his daughter

Sam Diephuis / Getty Images

Att vara en ensam pappa låter dig spendera mycket tid med dina barn. Mycket av det blir roligt, men du måste också balansera en blandning av inte så roligt ansvar ... från måltid till prep till läxor, ärenden och läkarens möten. Använd dessa tips för att skapa din egen föräldrastil:

  • Gör dagliga saker roliga. Ibland bara att lägga till lite silliness till mixen är allt som krävs för att ändra barnens inställning.
  • Utveckla närmare relationer med dina barn. Gå inte bara igenom rörelserna. Ta dig tid att checka in med dina barn varje dag för att se hur de gör det. 
  • Var avsiktlig. Du har ett stort inflytande på dina barns självkänsla och livsutsikt.
  • Var självsäker. Tro på dig själv. Du kanske inte vet allt idag, men du lär dig - och det är dina barn också. 
  • Tillbringa tid med föräldrar som du beundrar. Mimic vad du tycker att de mår bra. Med tiden kommer det också att känna andra naturen.

Nästa tips: Stämma in på dina barn

03
av 04

Stämma in på dina barn

Enda dad listening to his son.

Peter Cade / Getty Images

Dina barn kommer att lära dig mycket om att vara en enda pappa, så sätt in på vad de försöker säga.

  • Var aktiv lyssnare. Öva att lyssna på dina barn mer än du pratar. Det är svårt att göra! 
  • Stämma in på deras icke-verbala signaler. Vad säger dina barn om sitt kroppsspråk? Säger de "komma närmare", "jag behöver en kram" eller "lämna mig ensam?" Tips: Du behöver inte göra vad det än är som deras visuella signaler kommunicerar. det hjälper bara att stämma in på det språket när du kan. Det ger dig mer material att arbeta med ... 
  • Fråga frågor. För att få dina barn att prata, fråga öppna frågor som kräver mer än "ja" eller "nej" svar.
  • Välj dina strider. Slutligen, vet när du ska backa av eller skjuta upp en konversation tills senare. Ibland, att vara tålmodig eller låta något mindre än betydande "glida" ger dig "in" för att få en viktigare konversation när de är redo.

Nästa tips: Bygg en gemenskap

04
av 04

Bygg en gemenskap

Pappa with his son at a neighborhood party

PhotoAlto / Sigrid Olsson / Getty Images

Det är inte bara barn som behöver samhälle-föräldrar gör också! Att vara en enda pappa som är ansluten till andra föräldrar i området ger dig ett inbyggt stödsystem för att höja dina barn. Glöm inte att överväga:

Din familj. Ibland är det svårt att släppa bort tidigare mönster, men din familj kanske mycket vill hjälpa - och de är noga ivriga att spendera tid med dina barn.

Ditt ex. Om du är föräldraskap kan din ex vara någon annan du kan räkna med då och då för säkerhetskopiering. (Faktum är att rätten till första vägran får delas i din föräldraplan.)

Dina vänner. Tänk på de människor du litar på, som har varit med dig genom tjock och tunn. Dessa individer är en del av ditt samhälle. Det kan vara extra att göra planer och träffas, men det är viktigt att inte låta dessa relationer gå obevakad, eftersom de kan vara en enorm källa till stöd och uppmuntran.

Dina grannar. Var på utkik efter medföräldrar i området som kanske skulle kunna erbjuda barnvakt i en nödsituation. Är du osäker på hur man bryter isen? Försök på väg till parken tillsammans med dina barn. Du kommer att kunna observera hur de interagerar med sina egna barn medan du lär känna dem bättre.

Supportgrupper. Överväg att gå med i en supportgrupp för ensamstående pappor i ditt område. För att hitta en, leta reda på avsnittet Gemenskapshändelser på din lokala tidning eller stadens webbplats. Och om det inte finns någon, starta din egen förälderstödgrupp. 

No Replies to "4 bästa tips för föräldralösa ensamstående pappor"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 2 = 6