Prea timid să vorbească cu băieții

Î: Bună. Sunt o fată de 14 ani. Îmi fac prieteni cu ușurință și am mulți prieteni. Sunt foarte drăguță și am un corp bun. Problema mea este că nu am încredere în sine. Nu pot să vorbesc cu băieții. Pur și simplu nu pot să o fac. Mă simt foarte nervos și mă gândesc automat să arăt grăsime sau că ceva nu este în regulă cu mine. Nu vin niciodată băieți și nu vorbești cu mine și nu înțeleg de ce? Nu e ca și cum sunt hidos sau altceva. Chiar nu înțeleg. Poți să mă ajuți să mă încrezi în mine?

A: În timp ce spui că nu ai încredere, nu pare așa, atunci când poți face sincer declarații precum "Sunt foarte drăguț" sau "am un corp bun" și fără îndoială că nu am nici o problemă de a face sau de a păstra prieteni. Îndoiala de sine pe care o spui când ai vorbit cu băieți este mai puțin un indiciu al stimei de sine scăzute și mai mult o indicație de timiditate. Fiind timizi și lipsite de încredere în sine nu merg întotdeauna în mână. Unii dintre cei mai încrezători și mai de succes oameni din lume se confundă cu limba atunci când se ocupă de scenarii pe care le consideră intimidante. În cazul tău, ești intimidat de interacțiunea cu membrii de sex opus și crede-mă când îți spun că nu ești singur. În psihologie, aceasta este cunoscută sub numele de "fobie socială" și există doar o singură cale de ao bate ... trebuie să vă confruntați cu temerile voastre.

Deci, cum se întâmplă să depășească o asemenea frică? Primul pas în confruntarea cu o fobie socială sau orice fobie pentru acest lucru este un proces numit "vizualizare". În timpul procesului de "vizualizare", vă imaginați literalmente că vă implicați în comportamentul pe care îl considerați atât de coplesitor.

Du-te undeva liniștită și privată, unde poți să te concentrezi și să te gândești să vorbești cu băieții. Începeți simplu, imaginați-vă doar inițierea unei conversații cu un tip sau imaginea unui scenariu în care un băiat vă apropie. Apoi, imaginați-vă că navigați cu succes în situația respectivă. Asta este, imaginați-vă idealul veniți, modul în care ați dori ca o astfel de situație să se desfășoare în condiții ideale.

Imaginați-vă că sunteți chiar definiția harului și farmecului. Imaginați-vă că sunteți în totalitate în largul tău care se ocupă de sexul opus și nu uitați să includeți o mulțime de zâmbitoare și râde în fantezie. La urma urmei, ar trebui să fie distractiv să interacționezi cu băieții!

Următorul pas este numit "faza de practică" și, așa cum sugerează și numele, în această etapă practicați literal ceea ce ați vizualizat. Practicați-vă pe o persoană sigură, un prieten de tip, de exemplu, și nu vă plictisiți-vă, gândindu-vă că este ușor să vorbiți cu un prieten, dar greu de vorbit cu alți tipi. Nu este adevarat. Dacă poți vorbi cu un tip pe care nu-l consideri decât un prieten, atunci poți vorbi cu orice tip. Dacă nu ai un prieten de tip, poți să te întorci pentru a te ajuta să începi prin a vorbi cu băieți despre care știi că nu ai un interes romantic. Poți să te relaxezi în a vorbi cu băieții care ți-ar plăcea mai întâi să te simți confortabil vorbind cu băieții care sunt străini în general.

Acum sunteți pregătiți pentru faza finală, faza "confruntare". Acest lucru nu este la fel de ostil sau înfricoșător pe cât poate suna. În această fază, faceți tot ce vă este frică, în cazul tău să vorbești cu un băiat de care te interesează. Un lucru pe care trebuie să-ți reamintești întotdeauna când vorbești cu o potențială pasiune este că nu cunoști cu adevărat această persoană suficient pentru a pierde ceva prin pierderea interesului lor.

În timp ce o pasiune se poate simți foarte reală, nu se bazează pe nimic altceva decât o simplă atracție. Dacă vă puteți relaxa despre ceea ce se poate întâmpla atunci veți putea să vă concentrați asupra momentului fără frică. Vorbește cu băiatul așa cum ați vorbi cu un prieten. Nu vă faceți griji cu privire la punerea în acțiune sau încercarea de a impresiona. Fii tu însuți și o să te descurci bine.

În ceea ce privește a doua parte a îngrijorării dvs., de ce nu veniți la voi, acest lucru are prea puțin de-a face cu încrederea în sine. Oamenii care sunt timizi, adesea în mod inconștient, prezintă o barieră de protecție pe care alții o iau cu ușurință. Pentru a evita lucrurile de care se tem cel mai mult oamenii timizi apar adesea în afara și neaproape altora. Cât de ironic este faptul că se pare că sunteți fizic atractiv, acest lucru poate face mai rău. Dacă apar oameni neaproape, nu vor încerca să vorbească cu tine, dar atunci când faci parte din mediul de mai sus, arată că inapropriabilitatea devine intimidantă.

Este un clișeu Sunt sigur că ați auzit înainte că cele mai frumoase fete au adesea cele mai puține date, iar explicația dată este că băieții sunt intimidați de aspectul fată al fetei. Există mai mult decât o grămadă de adevăr în acest sens. Dar frica nu, soluția este simplă; tot ce trebuie să faceți este să scoateți bariera și să eliberați o vibrație mai apropiată.

Când vă confruntați cu propria dvs. fobie socială, vă veți părăsi în mod automat mai ușor, dar există și alte lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta pe ceilalți să facă efortul de a vă vorbi mai întâi. Primul lucru pe care îl poți face este să zâmbești, să zâmbești și la toată lumea pe care o întâlnești. De asemenea, puteți să vă deschideți limba corpului; nu traversati-va bratele in fata dumneavoastra sau incheiati-va cartile peste pieptul dumneavoastra, nu va pastrati mainile in spatele tau, nu va pastrati capul in sus si nu va veti contacta cu ochii prietenosi cu oamenii cu care doriti sa vorbiti, râdeti, atunci când vorbiti pentru a le pune pe cineva în largul lor, plasându-ți repede mâna pe braț sau zâmbind când vorbesc cu tine. Toate aceste lucruri sunt indici care vă place să vorbiți cu oamenii și că sunteți deschisi să întâlniți oameni noi. Fiți liniștit cu voi înșivă (și arătați-i) și oamenii se vor simți bine cu voi; este foarte simplu!

No Replies to "Prea timid să vorbească cu băieții"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 80 = 90