Evitați tantrurile prin stabilirea unor rutine consecvente

Evitați tantrurile prin stabilirea unor rutine consecvente

De vreme ce copiii se prosperă cu structura, este imperativ ca părinții să-i obișnuiască cu rutina. Indiferent dacă copii se trezesc dimineața înainte de școală, se stabilesc pentru masa de masă, merg în afara să se joace sau să se pregătească pentru pat, au nevoie de rutină pentru a stabili obiceiuri bune.

Copiii nu au mult control în viața lor, dar rutina le poate da un sentiment de organizare, stabilitate și confort.

Aceasta, la rândul său, ar trebui să contribuie la dezvoltarea unui comportament mai bun și a unui sentiment de control personal, în special la copii mici. Rutinele nu numai că au beneficii emoționale, ci și beneficii pentru sănătate.

Când părinții își învață copiii să se îmbăieze și să-și spele dinții în cadrul unei rutine de dimineață sau de noapte, ele insuflă o bună igienă personală și obiceiuri de sănătate. De asemenea, construirea timpului liber în timpul săptămânii, având copiii ștergând masa după cină sau ordonând casa noaptea, stabilește responsabilitatea și etica muncii.

De ce rutinele pentru copii ocupă dimineața

Noțiuni de bază în dimineața poate fi o provocare pentru copii și adulți deopotrivă, dar începând cu ziua cu structura poate seta tonul pentru restul zilei. Având în vedere acest lucru, a-ți face copiii să se trezească în același timp în fiecare zi. Dacă le lași să doarmă, va trebui să vă grăbiți, ceea ce înseamnă că începeți ziua într-o frenezie. Având un ritual solid de dimineață, nivelul de stres al tuturor va scădea.

Dacă copilul dvs. nu este cunoscut ca o persoană de dimineață, este posibil să aveți nevoie să stabiliți rutine de noapte care fac curgerea dimineții mai bună. De exemplu, acest copil ar putea avea nevoie să se îmbăieze noaptea și să-și aleagă hainele, așa că dimineața tot ce trebuie să facă este să-și spele dinții, să-și spele fața și să se îmbrace.

Dar va trebui să setați un mic dejun pentru micul dejun.

Cum să mânuiți mesele

Utilizați orele de masă pentru a stabili obiceiuri bune la copii. Există un munte de cercetare care discută importanța micului dejun. Dar o masă elaborată din clătite, ouă și șuncă poate să nu fie potrivită pentru familia ta, dacă școala copilului începe foarte devreme dimineața, cum ar fi înainte de 8 dimineața. În plus, nu fiecare copil dorește să mănânce un mic dejun mare. Pentru acest copil, o ceașcă de fructe și iaurt sau un mic bol de cereale poate fi mai potrivită.

Pentru alte mese, cum ar fi masa de prânz, timpul gustării și cina, doriți să le programați astfel încât copiii să nu fie copleșiți de foame. Acest lucru poate determina copiii să devină iritabili sau să se suplimenteze după ce li se servește o masă. După ce vă observați copii, puteți decide că au nevoie de o masă sau o gustare cel puțin o dată la patru ore.

Stabiliți-vă un timp pentru gustări și ce fel de alimente veți servi la gustări. Un timp gustos sănătos ar putea include un castron de fructe sau legume cu o scufundare scăzută în sodiu. Amintiți-vă să nu oferiți copilului mâncare pe un capriciu. Prin lipirea unui program, copilul dumneavoastră va învăța obiceiuri alimentare bune.

Ma duc la culcare

A face copiii să doarmă, fie că este vorba de un somn sau de noapte, este una dintre cele mai mari provocări pentru părinți.

Copiii tind să creadă că lipsesc dacă trebuie să meargă la culcare atunci când părinții sau frații lor mai mari sunt încă în vârstă. Dar copiii care nu sunt bine odihniti pot arunca o cheie in stilul tau de viata, asa ca aderarea la un program de somn solid poate fi una dintre cele mai importante parti ale unei rutina. Acesta va reduce tristețea copilului tău și va scădea șansa de a avea un argument cu privire la ora de culcare.

Un ritual de bază pentru dormit include perierea dinților, mersul la baie, băiatul și citirea unei povesti. După asta, luminează. Cu o rutină de noapte, copiii știu ce se așteaptă de la ei.

Pentru copiii mai mici care au nevoie de NAP în timpul zilei, calendarul este totul. Încercați un pui de somn prea devreme și aceștia pot lupta tot timpul și nu pot dormi niciodată. Du-te prea mult și s-ar putea să fie suprasolicitat, ducând la mai multă agitație.

Puteți folosi multe din aceleași rutine pentru un pui de somn pe care îl folosiți pentru culcare.

Desigur, în ocazii speciale, părinții pot fi mai flexibili în ceea ce privește ritualurile de somn și de somn. Uneori, puteți fi de acord să lăsați copilul să se mențină un pic mai târziu decât este normal. Dar asigurați-vă că reveniți la rutina obișnuită în noaptea următoare. O rutină bună de somn poate menține o familie sănătoasă.

Timp de joaca

Este important ca tații care stau la domiciliu să construiască timpul de joc în cursul zilei. Aceasta oferă copiilor o activitate plăcută de anticipat. Asigurați-vă că ați planificat ce să faceți în timpul liber al copilului dumneavoastră. Activitățile ar putea include totul, de la construirea unui fort la vizitarea parcului sau la jocul de masă. Modificați activitatea pentru a vă menține copilul angajat.

Desigur, dacă aveți copii mai mari care joacă sporturi de echipă, nu veți avea prea multe opțiuni atunci când începe practica. Cu toate acestea, va trebui să vă planificați programul în consecință, dacă este responsabilitatea dvs. să vă alegeți copilul de la practică sau jocuri. Programați-vă ziua pentru a putea satisface nevoile celorlalți copii și pentru a vă putea îndeplini sarcinile normale în zilele de practică. A avea un copil într-un sport nu ar trebui să vă înăbușe toată ziua.

No Replies to "Evitați tantrurile prin stabilirea unor rutine consecvente"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    7 + 3 =