О масној кожи

Ако имате масну кожу, вероватно вам се не свиђа. Масна кожа је склона повећаној поре, црвенокоса и акни. Такође, ваша Т-зона је сјајна и масна у року од неколико сати након чишћења.

Масна кожа изазива хормони, гени, стрес и избори у исхрани. Најважнија ствар коју можете учинити за масну кожу је да је чиста.

Масна кожа може бити супер фрустрирајућа. На срећу, сазнали смо неке савјете и трикове како се можете отарасити или барем смањити факторе који могу довести до повећане уљарности.

 Како се ослободити масти коже? 10 Савети који стварно раде!

1. Редовно очистите лице.

Очистите своје лице два пута дневно помоћу пене или гел-чистог чишћења. Сапун није добар за масну кожу јер може превучити кожу и узроковати више уљепшине. Немојте претерати са производима за негу коже!

Препоручује се да користите уље без крема, сунцање са СПФ (најмање 15) и тонер без алкохола. Ако нисте тинејџер, избегните производе тинејџера. Они третирају различите услове од оних што имају жене у својим двадесетим.

Чист Your Face Regularly

2. Користите прајмер и темељ.

Да би ваша кожа била дуже сјајна и глатко, требало би да примените прајмер пре него што примените вашу основу. Идеални прајмер треба да буде апсорбујући уље и без уља, али не и сушење и неговање. Да бисте остали мат и свеже, такође ће вам требати темељ за масну кожу.

3. Домаћи лекови за масну кожу.

Ако не желите да трошите пуно новца на производе за његу коже, можете сами да направите свој дом. Домаћи лекови су направљени од природних састојака које сви имамо у домаћинству. Они су јефтини и здрави. Када правите сопствени производ за негу коже, знате тачно шта сте ставили у њега и сигурни сте да не постоје хемикалије.

Ако желите да испробате кућне лекове за масну кожу, можете проверити наш други чланак са рецептима - 14 Ефективни кућни лекови за мастну кожу.

Кућа Remedies For Oily Skin

4. Пилинг коже.

Пилинг прасите најмање 2 до 3 пута недељно са нежним чишћењем. Пилинг ће помоћи чак и тону коже и спречити прекид коже.

5. Избегавајте масну храну.

Верујемо да сте већ чули ову реченицу: "Ти си оно што једеш". Лака дијета може се одразити на вашој кожи. Чоколадице, помфрит и друге нездравих масти могу изазвати прекомерно масну кожу.

Нашем телу су потребне дебеле, али квалитетне и здраве масти. Масти које су добре за вас и вашу кожу су: авокадос, јаја, маслиново уље, ораси, маслац и масне рибе.

6. Једите дијету високо у есенцијалним масним киселинама и антиоксидантима.

Здрава храна богата масним киселинама је: карфиол, козица, тофу, соја, лосос, сардине, ораси и ланено семе.

Храна са највише антиоксиданата су: црвени пасуљ, боровница, брусница, купина, артичоке, пруне, јагода, малина, Гранни Смитх јабука. црне шљиве, слатке трешње и шљиве.

ЦЦ image by Mr.TinDC on Flickr
ЦЦ имаге од Мр.ТинДЦ на Флицкр

7. Вежбање.

Здрава кожа је још један разлог за почетак вежбања! Вежбање промовише здраву циркулацију која помаже да ваша кожа буде живахна и здрава.

Такође се показало да вежба смањује стрес (број типке 9!).

8. Пијте воду!

Нашем телу и кожи је потребна вода да остане навлажена и хидратизована. Производња нафте ће успорити ако је ваша кожа исправно хидрирана. Запамтите да пијете пуно воде!

Пијте Water

9. Нема стреса!

 Завршни испити, проблеми са везом или неочекивана хирургија имају једну заједничку ствар - стрес. Стрес може довести до губитка косе, крхких ноктију и дерматолошких проблема.

Научници још увек истражују везу између коже и стреса. Иако, неке студије показале су да мастна кожа утиче на стресне хормоне.

10. Погледајте дерматолога.

Масна кожа може довести до акни, тако да је важно минимизирати уљарност. Ако се боре са масном кожом и ништа вам не може помоћи, погледајте шта вам дерматолог препоручује.